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Alimentos que são ruins para sua pele - Curas naturais

segunda-feira, 18 de setembro de 2017


5 alimentos que você come e que são ruins para sua pele!

Todos nós temos ou já tivemos problemas com espinhas. 
Quando chegamos a certa idade, pensamos que não teremos mais esse problema, mas algumas pessoas se veem passando novamente por essa fase. 
Acne em pessoas mais velhas é sinal de desequilíbrio de hormônios.

Acne hormonal é o resultado de desequilíbrio endócrino. 
Muitas mulheres sofrem com esse tipo de problema antes e/ou durante o período menstrual, os dois momentos quando os níveis de estrogênio e testosterona estão mais altos. 
Quando as mulheres não conseguem processar os hormônios, o estrogênio e a testosterona acumulam, impedindo que o corpo possa eliminar toxinas corretamente o que pode resultar na ocorrência de espinhas. 

A nossa alimentação pode piorar ou melhorar essa situação de desequilíbrio hormonal. Por isso, saiba quais alimentos devemos diminuir no período menstrual e quais alimentos ajudam no equilíbrio entre estrogênio e testosterona.



Os piores alimentos para essa fase são: 

1. Laticínios 
2. Soja 
3. Glúten 
4. Óleos de canola, girassol, cártamo e vegetal 
5. Café Em contrapartida, alguns alimentos ajudam a restabelecer o nosso equilíbrio hormonal. 

São eles: 1. Abacate 2. Canela 3. Romã 4. Açafrão da terra ou cúrcuma 5. Sementes de Chia

Fonte: ► NATUREBA

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