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MENSAGEM EMOÇÕES NEGATIVAS OU POSITIVAS

domingo, 30 de julho de 2017

MENSAGEM PARA O DIA MELHOR

Aquilo que chamamos de “realidade” é, na verdade, o produto final dos nossos pensamentos e emoções. 
Emoções negativas são solo fértil para uma vida infeliz, com ansiedade, insônia, enxaqueca, depressão, distúrbios do apetite, dores crônicas, pressão alta, imunidade baixa, problemas cardíacos, hábitos destrutivos, e muitos outros prejuízos à saúde e à vida.
Muitas pessoas, infelizmente, nutrem tantos pensamentos e emoções negativas, a ponto de representarem 70 a 90% de todos os pensamentos e emoções que ocorreram ao longo do dia – e nem se dão conta disso. 

Dia após dia, esse predomínio de pensamentos e emoções negativas acaba interferindo com o sono, humor, alimentação e autoestima. 
O predomínio de emoções negativas faz com que o indivíduo se cuide menos, criando um ciclo vicioso que aponta para a degeneração da saúde, tanto física quanto mental.



EMOÇÕES NEGATIVAS OU POSITIVAS?

Só VOCÊ pode se libertar das emoções negativas e substituí-las por positivas. 
É um caminho difícil, onde muitas vezes precisam ser deixadas coisas, pessoas, situações, crenças e pensamentos que, em um mundo ideal, gostaríamos de manter. 
Comece reexaminando suas redes sociais ou as leituras e informações que te bombardeiam o dia todo. 
Faça um curso de meditação e pratique diariamente se possível, pois é algo que pode efetivamente ajudar a acalmar a mente e expulsar emoções negativas
Outra lição de casa básica para quem quer ter menos emoções negativas é fazer atividade física diariamente, pois a prática de exercício melhora o humor. 
Tudo isso representa mudanças no estilo de vida e, assim como para qualquer mudança importante na rotina, é preciso sair da zona de conforto e investir tempo, dinheiro e esforço pessoal. 
Mas lembre-se: Investir em emoções positivas é investir em saúde.

A ESCOLHA É SUA 

Não existem atalhos ou tratamentos que substituam as suas próprias e necessárias ações e decisões – que como todo bom remédio, será amargo, mas com certeza o efeito final será doce.
Vamos fazer de hoje um dia melhor, pensar e agir positivamente, erradicar o que te faz mal e substituir urgente pelo que te faz bem.
Dê o primeiro passo, faça isso hoje... Agora!
Pense nisso:
Emoções Negativas Degeneram. Emoções Positivas Regeneram.”



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